Last Updated on 21 septembre 2017 by Flora
Vous êtes décidés à changer vos habitudes alimentaires?
Vous voulez une idée de liste de course qui respecte votre budget?
Sans sucre? Sans lait? Sans gluten?
Jour J !
Mes premières courses pour partir du bon pied !
Cliquez ici pour voir Ma liste de course de base !
Budget total : 223 € environ.
Cette liste de courses vous permettra de réaliser vos premières courses, la première semaine.
Ensuite, prévoyez de faire vos courses en magasin bio tous les 10 jours environ.
J + 5 :
5 jours plus tard, pensez à faire le marché pour vous ravitailler en légumes ! Si vous prenez des produits de saison et locaux, votre budget sera de 20 euros environ !
J + 10 :
10 jours plus tard environ…
Mon premier ravitaillement ! (Cliquez ici)
Budget total : 140 € environ.
Cette liste de courses vous permettra de compléter vos achats précédents, et de renouveler les produits que vous avez déjà fini de consommer.
J + 15 :
5 jours plus tard, pensez à faire le marché pour vous ravitailler en légumes ! Si vous prenez des produits de saison et locaux, votre budget sera de 20 euros environ !
J + 20 :
10 jours plus tard…
Mon deuxième ravitaillement (Cliquez ici) !
Budget total : 131 € environ.
Cette liste de courses vous permettra de continuer sur votre lancée.
J + 25 :
5 jours plus tard, pensez à faire le marché pour vous ravitailler en légumes ! Si vous prenez des produits de saison et locaux, votre budget sera de 20 euros environ !
J + 30 :
1 mois s’est déjà écoulé ! Il est temps de retourner faire le plein de produits de base…. Vous pouvez donc reprendre la liste de courses du début, et l’adapter à vos envies !
Pour un mois complet, on compte donc un budget total de 346 €. C’est un budget approximatif pour 2 adultes et 1 enfant. Cela revient à environ 12€ par jour, en comptant 3/4 repas par jour.
C’est une base, et ensuite c’est à vous de personnaliser à loisir votre liste de course !
Si vous mangez souvent en dehors de chez vous (restaurant, cantine, amis…), le budget sera bien entendu différent.
Vous avez des remarques ?
2 thoughts on “LISTE DE COURSE DE BASE : BUDGET APPROXIMATIF DE 554 € PAR MOIS”