MON OBJECTIF : ADAPTER MES LISTES DE COURSES A VOS ATTENTES !

Vous vous sentez un peu perdus en magasin bio ?
Venez vous inspirer de mes listes de courses !
Vous voulez des conseils pour changer votre manière de faire vos courses ?
Venez découvrir mes listes de courses, en fonction de profils type.

Sans sucre? Sans lait? Sans gluten?

Vous avez du mal à vous les approprier ?
Partagez avec nous vos questionnements.
Ça ne colle pas à votre personnalité ?

Décrivez vos habitudes alimentaires pour que je créé une liste de course adaptée à votre profil !

Vous pouvez aussi écrire vous même votre liste de course, en vous inspirant de mes idées !
Si vous avez des questionnements, des doutes, ou que vous voulez partager vos prises de conscience, venez en parler ici !
Au début, vous allez peut être avoir besoin d’aller en magasin avec votre liste, puis peu à peu vos achats deviendront instinctifs ! Vous allez acquérir de nouvelles habitudes alimentaires et de nouveaux réflexes de consomm’acteur !

Pour commencer, voici donc des idées de listes de courses, à adapter en fonction de vos habitudes.

Les prix sont approximatifs, puisqu’ils peuvent changer d’un magasin bio à l’autre, mais ça vous donne une idée du budget !
Vous avez des remarques ?
Venez partager vos idées, et devenez co-acteurs pour que je puisse adapter mes prochaines listes de courses à vos attentes !

Vous voulez recevoir de nouvelles liste de courses, en fonction des saisons ?

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C’est parti !
Venez découvrir ici ma liste de course de base : est-ce dans votre budget?

 Vous êtes pressés par le temps ?

  • Prenez de la semoule de couscous, ou du boulgour. Pour le sans gluten, il y a la semoule de couscous de maïs.
  • Préparez à manger pour plusieurs repas. Les céréales se gardent très facilement 48h. Je vous recommande de préparer les légumes à la dernière minute, mais vous pouvez aussi les garder d’un repas sur l’autre. Un reste de légumes, c’est toujours mieux que des légumes surgelés ou en conserve !
  • Prenez des flocons de céréales et de légumineuses.
  • Prenez des lentilles corail.

Venez partager avec nous vos idées pour gagner du temps !